こんにちは、which house西船橋店のブログをご覧いただきありがとうございます。

スーパーに梨が出て来ましたね！

お隣市川が梨の産地、新鮮な梨が食べられるのは嬉しいですね(^ ^)

梨はカリウム、ビタミンCが含まれています。

カリウムはむくみに有効です◎

皮ごと食べると食物繊維も摂れます。

むくみが気になる方は寝る2時間前に、

ダイエットの方は朝ごはんを梨に置き換えしてみてください。

季節の物を上手に利用して健康になりましょう♪

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